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龙岗桶装水批发代理加盟--原来饭前饭后都不宜多喝水

文章出处:水思源 作者:龙岗送水小编 人气:0 发表时间:2017-02-13 12:20:36 字体大小:【

龙岗桶装水批发代理加盟--原来饭前饭后都不宜多喝水


     为什么饭前饭后不宜多喝水?因为正常人每天应摄入水在2升左右,最好是喝温开水,但要分几次补充,每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯,促进胃肠蠕动,利于排便。尽量少喝冰水、凉水,饭前饭后半小时最好不要喝大量的水,以免冲淡胃液,稀释胃酸,损害消化功能。


     多喝水能提高血液质量--最新实验研究显示,大量饮水可以有效提高人体内血液质量。血液是一种红色黏稠的液体,它在我们的血管内日夜不停地流动,成为人体生命的源泉, 使体内细胞不断更新,各组织、器官的功能得以维持,让人充满活力。


     多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官释放的垃圾,每天必须要消耗1.5-2升的水。如果人们喝水不足,机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作,而人就会精神不佳,懒得动。当人体缺水2%时,人的精力就会下降20%。


     但是,喝水也有讲究,如果喝得太多了,会给肾脏代谢加重负担;喝得太少了,将会使血液黏稠度增加,从而带来一些危害。


     所以,除正常饮食外,每人每天应至少再补充1000毫升(两瓶纯净水)的水分。


     阅读已结束。如果还想了解更多关于这方面的信息,可以点击龙岗桶装水批发代理加盟的官网:
itravestis.com进行查询。


    



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     为什么饭前饭后不宜多喝水?因为正常人每天应摄入水在2升左右,最好是喝温开水,但要分几次补充,每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯,促进胃肠蠕动,利于排便。尽量少喝冰水、凉水,饭前饭后半小时最好不要喝大量的水,以免冲淡胃液,稀释胃酸,损害消化功能。


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     但是,喝水也有讲究,如果喝得太多了,会给肾脏代谢加重负担;喝得太少了,将会使血液黏稠度增加,从而带来一些危害。


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